Selasa, 27 Mei 2025 – 17:23 WIB
Jakarta, VAOK – Di negara seperti Indonesia yang hangat, kita perlu jaga kulit lebih baik, terutama dari sinar matahari. Sinar matahari di sini kuat sepanjang tahun, jadi kulit butuh pelindung agar tidak kena sinar UV berlebihan.
Dokter Kulit, Dr. Margaretha Indah Maharani, SpDVE, FINSDV, FAADV, bilang, cara terbaik untuk melindungi kulit adalah pakai tabir surya. Klik untuk info lengkapnya, ya!
“Tabir surya bukan cuma melindungi kulit, tapi juga merawat dan menjaga kesehatan kulit. Jadi, penting banget dipakai, terutama buat yang sering keluar rumah,” kata dr Margaretha di acara Marina Suntastic Run 2025 di Jakarta.
Lanjut lagi, dokter Margaretha menjelaskan, pakai tabir surya sebaiknya setiap hari, bahkan kalau cuaca mendung juga.
“Kalau kita main di luar, sebaiknya dipakai ulang setiap 2–3 jam. Tapi, kalau gerak banyak, keringetan, atau kena sinar matahari langsung, pakai ulang setiap 1–2 jam, tergantung situasinya,” jelasnya.
Menurut dr Margaretha, orang Indonesia yang kulitnya biasanya agak kecoklatan (tidak terlalu putih dan tidak terlalu hitam) sampai sawo matang, perlu memilih SPF dan PA yang tepat.
SPF atau Sun Protection Factor itu angka yang bilang seberapa baik pelindung dari sinar UVB yang bisa bikin kulit terbakar. PA atau Protection Grade of UVA itu tanda PA+, PA++, PA+++, atau PA++++, yang nunjukin seberapa baik pelindung dari sinar UVA yang bisa bikin kulit cepat tua,” ungkapnya.
“Saya sarankan, pakai SPF minimal 42 atau lebih tinggi kalau sering keluar. Pilih produk dengan PA+++ sampai PA++++ biar perlindungan dari UVA maksimal,” tambahnya.
Jenis Kulit dan Cara Memilih Tabir Surya
Kulit orang Indonesia itu beragam—ada yang berminyak, kering, campuran, atau sensitif. Jadi, penting pilih tabir surya yang cocok buat jenis kulitmu.
“Kulit berminyak gampang berjerawat, jadi pilih tabir surya yang ringan, tidak bikin pori-pori tersumbat, dan tidak bikin jerawat. Kulit kering bisa pilih tabir surya yang ada kandungan pelembapnya. Kalau kulit sensitif, pilih produk yang tidak ada parfum dan alkohol,” jelasnya.
Marina Suntastic Run 2025
Elfia Rahmi dari Marina bilang acara Marina Suntastic Run 2025 ini tidak cuma buat gaya hidup sehat, tapi juga buat ngasih tahu pentingnya jaga kulit dari matahari, termasuk mencegah risiko kanker kulit nanti.
“Marina percaya semua perempuan berhak tetap bersinar dan aktif tanpa batas, bahkan saat di bawah matahari. Kami berkomitmen selalu ada buat mendukung perempuan Indonesia biar tetap aktif, percaya diri, dan bersinar setiap hari, di mana pun,” jelas Elfia.
