VAOK.NET, JAKARTA– Aktris Nirina Zubir baru-baru ini cerita tentang masa sulit yang pernah dialaminya.
Tidak terduga, aktris ini ternyata pernah merasa sangat lelah dan menghindar dari orang lain karena *burn out*.
“Sebagai manusia biasa, merasakan *burn out* itu wajar. Aku sempat menghilang dan tubuhku benar-benar malas melakukan apa pun,” kata Nirina Zubir seperti yang dikutip Selasa (10/6/2025).
Bahkan, Nirina bilang dirinya tidak berinteraksi dengan siapa pun selama sekitar 2 bulan.
“Tidak mau keluar rumah, tidak mau bertemu teman. Alhamdulillah, kondisi seperti itu berlangsung selama dua bulan,” lanjutnya.
Nirina juga menjelaskan kalau dirinya kehilangan semangat dan keinginan untuk melakukan kegiatan apa pun selama 2 bulan itu.
Yang mengejutkan, karena *burn out*, Nirina bahkan mengaku hampir seminggu lebih tidak ingin mandi saat mengalami masa sulit itu.
Selain itu, Nirina juga merasa sangat berat untuk melakukan rutinitas seperti olahraga.
“Dua bulan lalu benar-benar tidak mau melakukan apa-apa, bahkan olahraga pun tidak ingin. Bahkan, di masa terberat itu, hampir seminggu lebih aku tidak mau mandi,” ujarnya.
Istri Ernest Coklat itu kemudian menjelaskan bahwa *burn out* yang dialaminya disebabkan oleh banyak masalah yang datang bersamaan dengan kesibukan kerjanya.
Hal ini membuat aktris tersebut merasa kewalahan, baik secara mental maupun fisik.
Dirinya merasa sulit untuk sekadar keluar rumah atau berinteraksi, meskipun ia sudah meminta bantuan profesional untuk mengatasi kondisinya.
